아이들이 독감에서 회복하는 과정은 몸의 면역력이 다시 회복되는 시기이므로, 올바른 생활 습관이 매우 중요합니다! 🏥면역력 강화, 충분한 휴식, 영양 보충, 실내 환경 관리 등을 통해 빠른 회복을 도울 수 있어요. 🚀이번 글에서는 아이의 독감 회복을 돕는 필수 생활 습관을 정리해 드릴게요! ✅✅ 1. 충분한 휴식과 수면 🛌💤🔹 독감 회복 기간: 보통 7~10일 소요 ⏳✔️ 아이가 충분히 쉬고, 자는 것이 가장 중요해요!✔️ 몸이 피로할수록 회복이 더디기 때문에 최소 10~12시간 수면 필요 🛏️✔️ 낮잠도 충분히 자도록 유도 (특히 영유아👶)📌 잠을 잘 잘 수 있도록 도와주는 방법✅ 자기 전 미지근한 물로 목욕하면 근육 이완 효과 🛁✅ 수면 환경 조성 (조용하고 어두운 방, 적절한 실내 온..
